마늘효능 [운장죽염]

마늘효능 마늘이용 방법

 

마늘효능은 정말 많이 있습니다. 우리나라 사람들은 향신료로 마늘을 자주 사용하는데 마늘효능에 대해서 알아볼게요.

우분 마늘효능으로 세계 영양학자들은 10대 영양식품을 발표하였는데 그중에 마늘이 포함되어있다고 하네요.

그만큼 세계적으로 마늘효능이 인정되고 있다는 것이지요.

 

 마늘효능... 몸에좋은 마늘효능... 마늘효능에 대한 사진...

마늘효능으로 체력을 돋구는 기능이 있습니다.

체력을 돋구는 마늘효능으로 체력소모가 심한 질병에 걸린 분들에게 좋은 식품이죠.

마늘의 체력을 돋구는 식품으로 사용한 이야기는 고대 이집트에서 볼 수 있습니다.

피라미드를 만드는 사람들의 체력을 증강시키기 위하여 마늘효능을 이용한것이지요.

 

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마늘효능으로 강장효과가 있습니다.

 

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마늘 중에서도 우리나라 육쪽마늘은 알이작지만 맛 뿐 아니라 영양면에서도 아주 좋습니다.

마늘 중에서도  논마늘보다는 밭에서 기른 마늘이 좋으며, 유황을 뿌리고 길러낸 밭마늘은 유황을 함유하여 가장 좋습니다.

 

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마늘효능을 알고 드시면 더욱 좋겠죠.

다양한 마늘효능을 알볼게요.

 

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1. 마늘효능 / 본초강목에서 말하는 마늘효능

본초강목에 나와있는 마늘효능은 기를 내리고 곡식을 삭이고, 고기를 소화하고, 옹종과 악창을 낫게한다고 기록되어 있습니다.

마늘즙은 심장부위가 아픈것과 토혈에 효험이 있습니다.

 

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2. 마늘효능 / 동의보감에 기록된 마늘효능

마늘효능으로 동의보감을 보면 마늘은 성질이 따뜻하고 맛이맵습니다.

마늘효능은 옹종을 낫게 하고 풍습을 없애며 장기를 낫게합니다.

마늘효능으로 몸이 찬 증상에 효험이 있으며, 풍을 쫒고 비장을 튼튼하게 하는 효험이 있습니다.

 

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3. 마늘효능 / 동의학사전에 소개된 마늘효능

마늘효능으로 감기를 예방하는데 좋으며, 맛이 맵고 성징이 따뜻합니다.

비경과 위경에 작용하여 기를 잘 돌게 하고 비위를 따뜻하게 하여 풍한을 제거합니다.

또한 마늘효능으로 벌래를 죽이며 독을 풀어줍니다.

 

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4. 마늘효능 / 변비와 설사에 좋은 마늘효능

마늘효능으로 장의 기능을 좋게합니다.

마늘에 함유되어 있는 알리신이라는 성분이 대장에 작용하여 배설기능을 조절합니다.

 

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5. 마늘효능 / 콜레스테롤 제거에 좋은 마늘효능

마늘효능으로 콜레스테롤 제거 효과가 있습니다.

알리신은 콜레스테롤을 분해할 뿐 아니라, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈액의 순환을 원활하게 합니다.

또한 마늘효능으로 혈관내 혈액응고를 방지합니다.

 

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6. 마늘효능 / 피부에 좋은 마늘효능

마늘은 혈액순환이 잘되게 하여 피부에 신진대사가 잘 되게 합니다.

따라서 마늘효능으로 피부노화를 막아주어 피부미용에 좋습니다.

또한 마늘효능으로 피부에 윤기가 생기게 하며, 기미와 얼룩, 잔주름에 효과가 있습니다.

 

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7. 마늘효능 / 다이어트에 좋은 마늘효능

마늘효능으로 다이어트에 좋습니다.

마늘은 대장의 운동을 정상화 하여 배설기능을 촉진하므로, 비만을 예방하며, 다이어트에 좋습니다.

 

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8. 마늘효능 / 간에 좋은 마늘효능

마늘효능으로 간에 좋습니다.

마늘의 알리신은 간의 기능을 활성화시켜 간의 해독작용을 도와줍니다.

간의 해독작용으로 수은과 카드늄 등 중금속의 흡수를 막아줍니다.

 

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9. 마늘효능 / 항암효과가 있는 마늘효능

마늘효능 중 항암효과가 있습니다.

마늘의 항암효과에 대한 연구는 세계 여러기관에서 밝혀졌으며,

동물실험에서도 마늘의 항암효과가 입증되었습니다.

 

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10. 마늘효능 / 성기능 개선에 좋은 마늘효능

마늘효능으로 성기능 개선에 좋습니다.

마늘은 성호르분 분비를 자극하고, 정자의 활성을 좋게 합니다.

뿐만 아니라 마늘효능으로 여성의 갱년기 장애인 불면증, 식욕감퇴, 피로, 호르몬 분비 개선에 좋습니다.

 

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이러한 좋은 마늘을 가장 효과적으로 드시는 방법은 죽염에 찍어 드니는 것습니다.

통마늘을 후라이펜에 구워서 말랑말랑 해지면 마늘 특유의 아린맛이 사라져 다량의 마늘을 섭취할 수 있습니다.

잘 구워진 마늘을 죽염에 찍어서 하루 5통 가량 드시는것에 마늘을 섭취하는 가장 좋은 방법입니다.

 

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